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女人喝刺梨水的好处有哪些？台湾油芒

刺梨也叫刺菠萝，一般在每年的8、9月份成熟，其含有丰富的维生素，营养价值极高，因此在市场上非常受欢迎，有人会用它来泡水喝，那女人喝刺梨水的好处有哪些呢？下面就来告诉各位吧。 刺梨也叫刺菠萝，一般在每年的8、9月份成熟，其含有丰富的维生素，营养价值极高，因此在市场上非常受欢迎，有人会用它来泡水喝，那女人喝刺梨水的好处有哪些呢？下面就来告诉各位吧。

一、女人喝刺梨水的好处有哪些？

1、刺梨水含有维他命C，其成分为全部绿色植物中最大，是排到第二的酸枣的近3倍，是水果大王弥猴桃的30倍，因而被称作维C老大。

2、刺梨水中含有B族维生素，能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少血压。

3、刺梨水含有的含糖量及单宁酸等成份，能止咳化痰，对咽喉有保养功效。

4、刺梨水性凉能够清热解毒镇定含笑花，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花等病症。

5、刺梨水中常含的脂肪酶能提升胃中酶的代谢，推动食物的消化，具备治食积饱涨、健脾开胃运动健身、收敛性治腹泻等功效。

6、刺梨水果实带有18种碳水化合物，包含8种身体务必的碳水化合物。

7、刺梨水含有超氧化物歧化酶(SOD)成分达到6000U/100ml，查处毛病缘由达野生水果之冠，SOD具明显提高机体免疫能力及美容护肤作用。

8、刺梨水亦含较多的营养元素类，比如硒和锌，这有利于抗癌、防癌。

9、刺梨水含膳食纤维素较高，有利于美容养颜。

10、与一般新鲜水果不一样的是刺梨水还含有有单宁酸，单宁酸具备除菌、美容护肤、延缓衰老、吸咐重金属超标、回应液體等功效。

二、刺梨一天吃多少合适？

刺梨的功效与作用虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，刺梨也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃50克左右的刺梨比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃150克左右。刺梨虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，刺梨也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃50克左右的刺梨比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃150克左右。

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好啦，才构成各种实验数据与曲线以上就是今天要给大家分享的全部内容了，女人喝刺梨水的好处还是挺多的，美容护肤是多数人看重的一大要点，另外，一天刺梨吃150克海南锥左右比较合适。

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